10 consejos para no coger una neumonía

La neumonía es una inflamación de los pulmones, generalmente causada por infecciones por bacterias, virus u hongos. A pesar de la neumonía en sí no ser contagiosa, los microorganismos que causan esta enfermedad pueden ser transmitidos de una persona a otra, siendo más fácil que la enfermedad se instale en las personas con el sistema inmune debilitado, como en los ancianos, los niños, las personas que fuman o personas que tengan alguna deficiencia nutricional, por ejemplo.

Así, para mantener fortalecido y evitar coger una neumonía, es posible seguir algunos consejos como:

  1. Mantenerse bien hidratado y bien alimentado, con una alimentación equilibrada y unos 2 litros de agua al día, ya que una inmunidad muy activa y capaz de luchar contra los agentes causantes, como virus y bacterias, antes de que la infección llegue a los pulmones. Echa un vistazo a los alimentos que aumentan la inmunidad.
  2. Evitar el consumo de tabaco, ya que el hábito de fumar causa inflamación en los tejidos de las vías respiratorias que facilitan la proliferación de micro-organismos;
  3. Controlar las crisis de rinitis alérgica, al evitar las situaciones que desencadenan la alergia, como el polvo, pelo de mascotas, el polen, los ácaros del polvo, por ejemplo, ya que la inflamación causada por la alergia puede funcionar como puerta de entrada para virus, bacterias y hongos;
  4. Mantener el aire acondicionado limpio en las condiciones adecuadas para el uso, ya que suelen dejar que el aire es muy seco y difundir agentes que causan alergias.
  5. Umidificar el aire, usando el humidificador oucolocando un recipiente con agua en las habitaciones por la noche, principalmente en invierno, período en el que el aire está más seco y aumenta la cantidad de contaminación en el aire y la irritación de las vías respiratorias;
  6. Mantener las manos limpias, con lavados frecuentes o uso de alcohol gel, siempre que esté en entornos públicos, como centros comerciales, bus o el metro;
  7. Evitar los lugares cerrados y con mucha gente, principalmente en épocas de epidemias de infecciones, ya que esto facilita la transmisión. Mira cuáles son y cómo evitar las enfermedades más comunes del invierno.
  8. Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que el alcohol contribuye al desarrollo de las pneumonias al afectar a la inmunidad y facilitar aspiraciones de secreciones y vómitos;
  9. Evitar el engasgo con los alimentos, que son muy comunes en las personas mayores amontonados o personas con enfermedades neurológicas, que tienen dificultades para tragar, y para ello, es importante no ofrecer alimentos con la persona acostada, además de pasar por una consulta con un terapeuta del habla para determinar la consistencia de la comida es la ideal para facilitar la deglución de la persona;
  10. Vacunar anualmente contra la gripe, ya que las vacunas se preparan para la protección contra los virus más peligrosos que circulan en el ambiente a lo largo del año, siendo muy importante ser hecha para niños de hasta 5 años, ancianos y portadores de enfermedades crónicas, como diabetes, cardiopatías y enfermedades pulmonares.

Además, las personas que tienen enfermedades crónicas, como diabetes, cardiopatías, enfermedades respiratorias o enfermedades del hígado, por ejemplo, deben mantenerlas siempre bien tratadas y controladas, con el uso correcto de los medicamentos y el seguimiento médico, ya que la descompensación de estas enfermedades compromete la inmunidad y facilita la infección de los pulmones.

Cómo prevenir la neumonía infantil

Los bebés y niños de hasta unos 2 años ya tienen una predisposición a las infecciones debido al sistema inmune aún en desarrollo. Por esto, es importante no exponer al niño al contacto con personas con infecciones respiratorias, como la gripe y los resfriados, además de evitar frecuentar ambientes muy llenos o con exceso de contaminación y el humo de cigarrillo, principalmente en períodos de epidemias de infecciones.

La alimentación también debe ser bien equilibrada, de preferencia con lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, para que las defensas del niño estén bien desarrolladas, y el inicio de la introducción de nuevos alimentos de acuerdo con las orientaciones del pediatra. Compruebe que la alimentación adecuada y que la rutina alimento ideal para el bebé.

Además, los niños también deben ser vacunados anualmente para la gripe, especialmente aquellas con historias de infecciones repetidas o que tienen problemas pulmonares, como la bronquitis y el asma.

La neumonía es grave?

En la mayoría de las veces, la neumonía no es grave, y puede ser tratada en casa de acuerdo con su causa, por lo general con píldoras de antibióticos como la Amoxicilina y Azitromicina, y algunos cuidados como el descanso y la hidratación, orientados por el médico. Echa un vistazo a algunas orientaciones para el tratamiento de la neumonía.

Sin embargo, en algunos casos, la neumonía puede evolucionar de forma grave, causando signos como dificultad para respirar, confusión mental y alteración en el funcionamiento de otros órganos. En estos casos, es necesaria la hospitalización, el uso de medicamentos en la vena y, hasta, el uso de oxígeno para ayudar a la respiración.

Algunos de los factores que determinan la gravedad de una neumonía son:

  • Tipo de microorganismo, que pueden ser más agresivos, como las bacterias del tipo Klebsiella pneumoniae y Pseudomonas aeruginosa, por ejemplo, que son muy peligrosas por tener una gran capacidad de infección y ser resistentes a muchos antibióticos;
  • La inmunidad de la persona, que es importante para crear barreras y evitar la infección de los pulmones, estando afectada en los ancianos, bebés y personas con enfermedades auto-inmunes, el SIDA, el cáncer o la diabetes descompensado, por ejemplo;
  • Tiempo de inicio del tratamiento, ya que una detección rápida y pronto inicio del tratamiento evita que la infección empeore y se convierta en algo más difícil de tratar.

Así, en la presencia de signos y síntomas que indiquen la existencia de una neumonía, es importante pasar por una evaluación médica para un diagnóstico rápido y el inicio del tratamiento lo antes posible.

Leave a Reply