4 tipos de mareos, sus principales causas y qué hacer

El vértigo es un síntoma de alguna alteración en el organismo, que no siempre indica una enfermedad o una condición grave y, en la mayoría de las veces, sucede por una situación conocida como labirintite, pero también puede indicar cambios en el equilibrio, la caída de la presión arterial, cambios en la función del corazón o el efecto secundario de medicamentos.

Es más común que el vértigo aparece en personas de edad avanzada, sin embargo, también ocurre en jóvenes, y puede surgir en situaciones distintas a depender de la causa, al estar acostado, común en labirintite, al levantarse, que surge por las caídas de presión, o al hacer algún esfuerzo físico, que ocurre en problemas del corazón o de la presión.

Siempre que surgen episodios repetidos de mareo, se recomienda programar una consulta con el médico general o médico de familia para que sean investigadas las causas posibles, sin embargo, si el vértigo es demasiado fuerte o prolongada durante más de 1 hora, se recomienda ir al puesto de socorro para una evaluación y tratamiento más rápidos.

Principales causas de mareo

Existen diversas formas de mareo, que puede aparecer sola o acompañada de otros síntomas como náuseas, debilidad en las piernas, dolor de cabeza o sensación de “cabeza vacía”. Las principales causas son:

1. Vértigo o Labirintite

La labirintite es la causa más común de vértigo, es el tipo de vértigo que da la sensación de que todo está girando alrededor, que puede venir acompañada de náusea y enfoque, y por lo general ocurre por alteraciones en el oído. El vértigo suele dar mareos al estar acostado, y es común que se activa con los movimientos realizados con la cabeza, como girar de lado en la cama, o mirar para otro lado.

  • Qué hacer: el tratamiento para el vértigo paroxística benigna es hecho por el otorrino, que puede hacer algunas maniobras de reposicionamiento de los otólitos, llamada maniobra de Epley, además de recomendar el uso de medicamentos como Betaístina, de uso diario, y Dramin, en las crisis. Además, se recomienda observar la presencia de tapones de cera en el oído, además de evitar el estrés y el consumo de cafeína, azúcar y tabaco, que son situaciones que pueden empeorar la crisis de mareos.

Otras situaciones de vértigo menos comunes son la labirintite causada por inflamaciones o infecciones del oído, neuritis vestibular y la enfermedad de Meniére, por ejemplo. Aprenda más sobre las causas y cómo tratar la labirintite.

2. Desequilibrio

La sensación de desequilibrio es otra causa importante de mareo, y pasa por causar la sensación de estar carrete o con pérdida del equilibrio. Esta situación puede causar un mareo constante y, en general, ocurre en los ancianos o en situaciones de:

  • Cambios en la visión como cataratas, glaucoma, miopía o hipermetropía;
  • Las enfermedades neurológicas como Parkinson, ICTUS cerebral, tumor cerebral o la enfermedad de Alzheimer, por ejemplo;
  • Fuerte golpe en la cabeza, que puede causar lesiones temporales o permanentes en la región del cerebro que regula el equilibrio;
  • Pérdida de la sensibilidad en los pies y las piernas, causada por la diabetes;
  • El Consumo de alcohol o drogas que alteran la percepción y la capacidad de funcionamiento del cerebro;
  • Uso de medicamentos que pueden alterar el equilibrio, como el Diazepam, Clonazepam, Fernobarbital, Fenioína y la Metoclopramida, por ejemplo. Entender mejor cuáles son los remedios que causan mareos.

Qué hacer: para tratar el desequilibrio, es necesario resolver la causa, con el adecuado tratamiento de la visión con el oftalmólogo o de la enfermedad neurológica con el neurólogo. También es importante la consulta con el geriatría o médico general para que se realicen los ajustes de la medicación de acuerdo con la condición y la necesidad de cada persona.

3. Caída de presión

El vértigo que pasa por el cambio del corazón y de la circulación es llamada de pre-sincope o hipotensión ortostática, y surge cuando la presión cae y la sangre no se bombea adecuadamente para el cerebro, causando la sensación de mareo o de oscurecimiento y la aparición de puntos brillantes en la visión.

Este tipo de mareo puede surgir al despertar, levantarse, durante un ejercicio o, incluso, de forma repentina al estar parado. Las principales causas son:

  • La caída brusca de la presión, llamada de hipotensión ortostática, y surge por un defecto en el ajuste de la presión, que por lo general no es grave y se produce por cambios en la postura, como levantarse de la cama o silla;
  • Problemas cardíacos como arritmias o insuficiencia del corazón, lo que dificulta el flujo de sangre en la circulación;
  • El Uso de algunos medicamentos que causan caídas de presión, como los diuréticos, nitratos, metildopa, clonidina, la levodopa y la amitriptilina, por ejemplo, principalmente en personas de edad avanzada;
  • Embarazo, ya que es un período en que hay cambios en la circulación y puede haber disminución de la presión arterial debido al peso del útero sobre los vasos sanguíneos. Conozca más detalles en cómo evitar y aliviar los mareos en el embarazo.

Otras situaciones, como la anemia y la hipoglucemia, a pesar de no poder causar la caída de la presión, alteran la capacidad de la sangre de llevar oxígeno y nutrientes a las células del cerebro, y pueden causas de la sensación de mareo.

Qué hacer: el tratamiento para este tipo de mareo también depende de la resolución de su causa, que puede ser hecha con un cardiólogo, geriatría o médico general, que pueden hacer la investigación con pruebas y ajustes necesarios.

4. La ansiedad

Cambios psicológicos, como la depresión y la ansiedad provocan mareos, ya que desencadenan el síndrome del pánico y de cambios en la respiración. Estas situaciones provocan un mareo que, generalmente, se acompaña de falta de aire, temblores y sensación de entumecimiento en las extremidades, como las manos, pies y boca.

Este tipo de mareo también puede ocurrir de forma repetida, y surge en los momentos de mayor estrés.

Qué hacer: es necesario tratar la ansiedad, con psicoterapia y, si es necesario, medicamentos antidepresivos o ansiolíticos, prescrito por el psiquiatra.

Qué hacer en caso de mareos

Cuando siente un mareo debe mantener los ojos abiertos, parar y mirar a un punto fijo situado a su frente. Al hacer esto durante unos segundos normalmente la sensación de mareo pasa de forma rápida. El vértigo es cuando la persona está parada pero siente las cosas moverse solos, y parece que el mundo está corriendo a su alrededor. Esta situación es muy común, y normalmente es benigna, y tiene cura, puede ser solucionada con ejercicios oculares y una técnica específica que mejora las crisis de vértigo en pocas sesiones. Revisa el paso a paso de los ejercicios y de esta técnica aquí.

Mira el siguiente vídeo y disfrutar de los ejercicios que pueden ayudar a acabar con el vértigo:

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